Такая странная пара!

Из-за него кто-то плохо спит или не решается на серьезный шаг.
А из-за нее кто-то не может планировать будущее и адекватно оценивать реальность.

Кто же мешает нам жить спокойно?
Тревожность и страх!

Вебинар Татьяны Тутаевой расскажет о:

• природе тревожности, ее симптоматике и видах
• мыслях о жизни и вечном, и их пугающих последствиях
• тревоге как конфликте потребностей
• отличиях тревоги и страха

Там же добавлены практики:

• распознаем внутренний монолог
• лучше узнаем свои эмоции и попробуем ими управлять
• научимся выстраивать отношения с тревожностью